ออกกำลังกาย การเดินเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการช่วยให้การไหลเวียนของเลือดบริเวณขาดีขึ้นกรณีเป็นเส้นเลือดขอดขั้นรุนแรง จะ